多宝体育app官网入口健身腰带在健身过程中能起到哪些作用？因为大重量训练的过程中，我们很难控制腰部不会去借力多宝体育app官网入口，而且腰也是比较薄弱的身体肌群，这样强行训练的话自然容易伤腰，健身腰带就可以帮你完美解决这个问题。。

　　当然，我指的是大重量，如果你没那么高的运动强度，那戴不戴都没问题的，每个人对于大重量的定义都不一样，我认为5个一组的深蹲，你练到第三个要腰去借力的时候，那就是得戴健身腰带了。。

　　我就是2022年6月份开始力量训练的，新手的话就是直接三大项往死里干就完事了，不需要太多花里花俏的动作。

　　可能因为我是新手，感觉毫无意义，反而更容易受伤，因为带了腰带会去尝试更大的重量而不担心核心受伤