健身房的私教能起到哪些作用？第一 保证会员训练的安全，无论是使用器械不当受伤导致的安全问题，还是训练动作不当导致的安全问题，以及会员训练中的身体状态安全！所以最重要的就是保护会员安全，这一点永远都是最紧要的

　　第二 制定训练计划，身体情况好坏问题所在症结的了解以及会员本人最为重要的主观意愿，以此作出计划告知会员如何安排锻炼

　　第三 教练教练，教为第一个字，所以教会员训练动作规范，动作正确性，各大肌肉群训练的方法，日常饮食的摄入都是教练能教的

　　第四 教练教练第二个字为练，作为会员一个合格的陪练，可以在训练时以及课下起到提醒会员，监督会员的作用

　　如何判断教练是否有干货是否靠谱这个说实话不好辨别因为现在的国内还处于市场自行过滤进程中，如何辨别这个在知乎上有过很多讨论你可以自己看看加以判断

　　主要还是督促吧，你多问问题就知道他水平怎么样了，水平差的很多答不上来或者含糊其辞一带而过，水平高会给你讲很清楚

　　说实话 私人教练并不是一个人的教练 肯定没办法24小时督促你的 还是会起到一些作用的 比如一些器械的使用 饮食更好的控制 体脂的具体变化 都还算是比较有用的

　　我身边一些关系比较好的私教 也有靠脸吃饭的（自己练的不咋地但是长得帅) 也有场外开发女会员的（划探探这种交友软件的） 也有上课上到床上的 一起下了班唱歌喝酒.....emmm

　　当你发现你身材变得更好的时候，你会灰常开心。然后对健身深情似海，无法自拔。因为想变得更好。最后为了更好的吃吃喝喝。嗯！

　　如果你是健身小白，那么一个优秀的教练教给你的东西会有很多，包括动作的准确性、发力的轨迹、呼吸的方式等，不是一两句话就可以说清楚的！

　　第二，教练训练的专业性，选教练还是要靠他/她的资质，从业年限，锻炼时长，还有他/她的身材，(并不是所有优秀且专业的教练都练的很好，但是身材都练不好再专业也不会让人感到舒服)

　　1在不了解教练的情况，以貌取教练是最简单直白有效的啦，你想身材就找身材好的教练，而不是找身材自己都很差，只会逼逼的

　　其实私教能起到的作用很有限，除非是可以一直买课的壕，无非就是规范一下动作，督促一下进度而已。师傅领进门修习还得看个人，小白或身体有特殊情况者请私教可以，老鸟都是组队或是独狼。我感觉如何评判一个私教是否称职很简单:观察他带学员时是否可以寸步不离的看护和指导，像那种”你这个动作先做二十个做完找我!”或“你先练着我去看看那个学员/接个电话/办点儿事儿”的所谓私教都让他们滚蛋～再有就是看他身上是否有训练痕迹，比你都瘦/臃肿你找他干嘛？

　　作为应该经历过各种私教，自己去学过私教，考过教练证，然后一身伤病又在学怎么治的人。我只能告诉你，私教有用的指数是100%前提是你找到了正规私教。简单来说，很多动作不是你在视频上看起来这么简单，一个简简单单的腹肌撕裂者视频就可能摧毁你的腰。至于找私教，大城市比小城市好，北上广深出现水货的可能性不高，都在抢饭吃，价格上去了敢乱来的人不多。其余省会城市准一线啥武汉，南京，郑州，西安这一类的也不错，价格高在市中心问题就不大。二线三线就真的只能自求多福了，体校毕业的要稍微强一点。价格所谓的高是一节课在200左右，这个价格是一个正常价格，低了就不要想了估计你就是被人拿去练手了。太高也没必要350是个极限，再高就不是买私教课，是去买环境了

　　作作为一名合格的健身应该是可以带你走到一个健康积极向上的一个好的生活状态里面，不单单是带你锻去获得一个看起来好看的外形，最主要的是三观要正，人要正，名要正，气要正。

　　具体的教学内容，首先要懂得深度的解剖，而不是所谓的从人懂得一点点皮毛就炫耀，解剖学的学深刻，对于一个教练来了解学员、安排学员计划的时候就会外到位（）这个到位不是说简单的脂肪增加减少，，而是从身体表现出的症状判断，得出结论，从而从根本解决的到教会学员什么是健康，而不是只会减脂减脂在减脂！

　　所以解剖很重要；第二就要看这个教练自己有没有体态问题，这里就说到了体态，没有专业知识的小白怎么看有没有体态问题，小编教你一方法，就是从稍微远点看教练，动作是否很舒服，就是看起来很舒服，就像运动员跑步，轻飘飘的要飞起来一样，顺畅无比。还有肩膀和肩胛骨是否是翘起来的，如果我说的这几点都有，那这个教练就非常的不合格了！！、

　　第三点第三就是看这个教练自己是否有训练痕迹，不一定是有没有腹肌或者马甲线（）这东西只要脂肪降到一定程度，谁都马甲线，要看的是训练痕迹，女人胖出来的胸和男人瘦出来的腹肌都没有卵用的，训练痕第一能够从身上凸显出来的肌肉训练的迹象，比如线条清晰的手臂肌肉，训练时的动作顺畅舒服。都可以看做是训练痕迹；第四，就是提问者说的，怎么判断教练水平如何，我个人建议，可以从侧面问你的教练一个问题，问为什么好多人做仰卧起坐或者卷腹就腰疼，怎么解决。如果你的教练回答了有关于脊柱和腰大肌的变化角度问题，那他就是一个很厉害的教练了，因为他学习解剖不单单是学习，还研究透彻了，这样的教练我个人觉得很有发展潜力，将来会很优秀。

　　再回到教练具体教的东西 上，我个人会先帮会员去整体评估身体，用专业的方法去看，学员的身体有哪些问题，在从下往上的慢慢调整训练模式，中医说到好“”头痛医脚有奇效，健身也是啊，身体是整体，从外在受力的点开始调整；之后会在平时代课中去和会员聊生活的状态，观察他的生活习惯和饮食习惯，三个步骤，1，全身评估，2，调整细节和运动模式，3，从细节中慢慢改变会员的生活习惯，，逐步的达到身心健康的过程。这也是我作为一个教练得出来的一些皮毛知识。望喜欢。

　　做健身教练会最大的好处就是拥有一个健康的身体，每天在教学员的时候自己也会运动，不会轻易在换季时、感冒高发期感冒，抵抗力增强了可不止一点点。

　　做健身教练要和不同的人群打交道，老年人、白领、年轻的学生等等，在长时间的交流中，性格会开朗不少，外交也会懂不少哦多宝体育app官网入口。

　　做健身教练好吗?做健身教练的好处还有一点就是工作时间比较轻松，空余时间比较多。所以在空余时间可以做一些自己喜欢做的事情，比如说做个兼职，带家人出去转转之类的。

　　健身教练的好处还有一个就是薪资较高了吧，如果是带团课的教练，那月薪可能是上万左右，如果是私人教练，月薪就能拿到两三万。

　　除了固定的月薪外，还可以做一些兼职，比如说做一些网上健身课程、视频、文章等，会有一些收入。如果你的肌肉比较发达，那么可以考虑参加健美大赛，这样可以提升自己的知名度。

　　上海体适能健身教练培训基地办学十五年，培养出数万名健身教练，口碑有保障，值得学员信赖，初级、中级、高级三阶段循序渐进的私人教练培训课程，作为健身教练职业能力培训签约合作单位，不仅证书通过率较高，而且培养的康复型健身教练受到健身行业的热烈欢迎。

　　并且上海体适能的课程性价比很高，不额外收取任何费用，而且基地自主研发了3M拉伸运动康复课程，引领行业潮流，深受行业和社会大众认可。