春节后健身“热辣滚烫” 专家：减肥不能一味关注体重和外形随着电影《热辣滚烫》刷屏春节档，和票房一样一路狂飙的还有“减重热”。2月21日，记者从我市多家健身机构了解到，长假结束后，到店办卡、锻炼的会员数较往年同期相比大幅增加，在各种健身项目中，燃脂搏击和拳击类的课程备受“追捧”。西南医院健康管理科主任陈宗涛提醒，减肥要科学理性，不能一味关注体重和外形。
2月21日上午10点，位于西南政法大学附近的一家健身房刚开门，就有十多名市民光顾。“我的健身时间基本上固定在每周三、五、六上午10点，这个时间点人少、安静，也不用排队使用健身器材。没想到今天一来，跑步机得靠‘抢’。”今年31岁的陈先生看着健身房的“盛况”，有些无奈地说。
记者在该健身房看到，不少人正在跑步机、椭圆机等各类运动器械上挥汗如雨。刚从动感单车下来的徐女士告诉记者，“今年春节，看了电影《热辣滚烫》后，我就暗下决心，要在夏天来临前瘦10斤。”
除健身房火热外，在中央公园、渝北区全民健身中心等地，无论是跑道上，还是篮球场、网球场、足球场等健身区内，不少市民都在运动。网球爱好者郑先生说，平时上班压力大、运动少，年前感冒了好几次多宝体育app官网入口，节后发现身边的人都运动起来了，于是他也把网球重新“捡起来”，希望龙年身体更好些。
“今天‘开门红’，一天就签了6单，还有3个学员请了私教。”21日下午，位于渝北回兴的一家健身工作室老板谭先生告诉记者，“今年开年咨询报课事宜的市民特别多，甚至在春节期间，一些顾客就打电话找我咨询私教、课程、办卡等，原定大年十五的开门时间就提前到了初九。”
“先学摆拳，注意不要让胳膊放下来。”在该健身房的拳击教室，一位拳击教练正在指导学员开展拳击训练。谭先生说，之前比较冷门的泰拳格斗课一下子备受“追捧”，节后开门第一天就有近十位新客户咨询拳击课程，其中大部分是女性。目前，拳馆内女性学员的比例明显增加，30岁左右的上班族女性成了主力军。
“拳击每小时可以消耗近800卡路里，是燃脂较快的运动之一，相比于器材训练更具趣味性。”从事办公室工作的白领李女士说，受贾玲影响，她也开始尝试拳击这项运动，感觉挺有趣的。
美团数据显示，自2月10日以来，与“拳击”相关的关键词搜索量较去年春节同期上涨了388.4%，大众点评搜索量增幅为257.2%，评论量同比增速达337.53%。“拳击”“拳击体验课”“拳击月卡”“女生拳击”等关键词搜索量，均较去年春节同期增长超10倍。重庆的拳击课团购销量，较去年春节同期分别上涨89.71%。除此之外，与健身相关的各类订单，包括“武术格斗”“健身中心”“运动培训”“体育场馆”等，也均增长迅速。
怎样才能科学有效地减肥呢？西南医院健康管理科主任陈宗涛表示，减重之前，首先要知道自己是否需要减重。在医学上，一般使用体重指数（体重指数=体重（公斤）除以身高（米）的平方）来进行衡量肥胖情况。如果指数超过24，就认为是超重，超过28就认为是肥胖。除了这样单一的指标之外，也要看是不是合并有一些肥胖相关的疾病，比如高血糖、高血压或高脂血症、高尿酸血症、脂肪肝等，若合并了这些肥胖相关的并发症，那就更需要减重。
陈宗涛介绍，减重期间，市民每周除了进行3-5次的中等强度训练外，还可每隔一天进行一次抗阻肌肉力量训练。其中，中高强度运动以中速跑、跳绳等有氧运动为主，每次运动时间不超过1小时，每周运动总时间不超过150分钟，抗阻肌肉力量训练每次时间不超过20分钟。值得注意的是，这些运动需要遵循循序渐进的原则，运动途中如有不适，需立刻停下休息。
“减肥要科学合理，不能一味关注体重和外形，要关注自己的身体构成成分和比例变化。”陈宗涛表示，不少市民都认为，只要体重下降，减肥就宣告成功，其实是不准确的。如果只是在减少水分，也会看到体重下降，但不代表减肥成功；若肌肉增长了，身体变得更加紧实，即使体重没有下降，同样可以认为减肥成功。
今年，“人工智能+”首次被写入《政府工作报告》，这个新提法为发展数字经济、推进数实融合指明了新路径。值得注意的是，“人工智能+”不是简单相加，而是要通过新技术催生新质生产力，为经济社会各个领域带来新产业、新模式、新动能，发挥出乘数效应。
各地区各部门压实责任，稳面积、提单产、强管理，扎实推进藏粮于地、藏粮于技，为夺取全年粮食丰收夯实基础。农业农村部有关负责人表示：“良田、良种、良法、良机、良制‘五良’技术集成，重点推广密植、水肥一体化等技术措施，让单产能够大面积提升。
一辆49吨柴油重型卡车排放的二氧化碳相当于约40辆小轿车的排放量。与49吨柴油重卡相比，若把燃料换为液态的氢燃料电池，则每辆液氢重卡每年可减少碳排放约140吨，有望实现长途重载车辆的零排放。
中国家用电器服务维修协会13日发布的数据显示，根据初步测算，2023年，家电服务业总体规模近万亿元，活跃法人单位数约10万家，服务收入及盈利增长已超过制造和销售行业。
记者14日获悉，来自中国科学院物理研究所、国家纳米科学中心等单位的科研人员，通过研究三层石墨烯的菱形堆垛结构发现，在菱形堆垛三层石墨烯中，电子和红外声子之间具有强相互作用，这有望应用于光电调制器和光电芯片等领域。据悉，这项研究为理解菱形堆垛的三层石墨烯中的超导和铁磁等物理效应提供了新的视角。
杨振清告诉记者，大多数主流社交平台和内容发布平台都有一系列规则和政策来限制伪科普内容的传播。北京科学中心副研究馆员孙小莉表示：“对于有意、无意传播的伪科普内容，平台应有相应的监管、处理方式，全力做到守土有责、守土尽责。
要加强医疗监督执法队伍建设、建立健全定期会商工作机制、建立联合监督执法要情工作清单、推进问题线索跨部门联合处置，同时要建立重大案件督办机制、加强行政执法与刑事司法衔接，以及建立健全监督执法结果协同运用机制。
在山东省惠民县桑落墅镇一处“百姓健身屋”，群众在锻炼身体。利伯曼说，如今人们日常生活中不再有太多活动，但保存能量的进化本能仍然存在，因此不想体育锻炼“是完全正常和自然的”。
人工智能技术的加速迭代，深刻改变着人类的生产生活，并对人类文明发展和社会进步产生着广泛而深远的影响。
有一段时期，维生素D被说得像是一种“灵丹妙药”。一个世纪前，人们开始用维生素D来治疗佝偻病。佝偻病是一种儿童疾病，会导致骨骼脆弱和变形。
发展新质生产力是推动高质量发展的内在要求和重要着力点。要紧紧抓住创新这个“牛鼻子”，加快关键核心技术攻关，以科技创新驱动产业创新，统筹推进传统产业升级、新兴产业壮大、未来产业培育，着力构建以先进制造业为骨干的现代化产业体系。
3月13日，由中国人形机器人百人会主办的人形机器赛暨未来产业揭榜挂帅在北京经济技术开发区正式开赛。
12日，中国海油发布消息称，由我国自主设计建造的亚洲第一深水导管架“海基二号”在广东珠海深水装备制造基地建造完工。
新质生产力是以科技创新为主的生产力，是摆脱了传统增长路径、符合高质量发展要求的生产力，是数字时代更具融合性、更体现新内涵的生产力。
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生态振兴是乡村“五大振兴”之一，是乡村振兴战略和生态文明建设战略的重要结合点。良好的生态环境是农村最大优势和宝贵财富。
政府工作报告提出，“加强健康、养老等民生科技研发应用”“制定未来产业发展规划，开辟量子技术、生命科学等新赛道”。
